SEAL+SWAT – Így edzenek a különleges alakulatoknál

1/16

Azt hiszed kemény vagy, mert rendszeresen sportolsz? Szerinted képes lennél akár olyan körülmények között is edzeni, ahogy a különleges egység tagjai? Nézd az AXN-en a SWAT és SEAL sorozatok új évadait szerdánként 21:00-tól, és meglátod, hogy ezek a "srácok" tényleg kőkemények. Addig is összegyűjtöttük, milyen kiképzésen kell részt venniük a SWAT tagjainak, hogy ilyen jó formában legyenek. Te bírnád? (CBS)
2/16

Az egység terepen kezdi a napot egy óra erőnléti edzéssel, aztán kezdődik az intenzív lőgyakorlat. Ami már csak azért is kőkemény, mert a felszerelés súlya akár 22 kg is lehet. (CBS)
3/16

A SWAT alakulat tagjai ezután elkezdik a csoportos futást, ami lassú, ütemes mozgással indul, és sprinteléssel, vagy hegyi futással ér véget. (REX/ Shutterstock)
4/16

A csapat tagjai gyorsabban, és több folyadékot vesztenek, mint amennyit ivással pótolni tudnának. Ez annyira megterhelő, hogy a csapat orvosa is mindig kéznél van, ha esetleg szükség lenne rá. (REX/ Shutterstock)
5/16

Edzéstervükben természetesen speciális, a SWAT számára kifejlesztett önvédelmi gyakorlatok is szerepelnek. Azért különlegesek ezek az edzések, mert a csapat úgy gyakorolja a különböző fogásokat, hogy közben a mozgásukat nehéz taktikai öltözék és ballisztikus sisak nehezíti. És ha ez nem lenne elég, közben még fegyvert is tartanak a kezükben. (CBS)
6/16

Különböző lövési technikákat gyakorolnak terepen, és teremben egyaránt. Gyakorolják azt is, hogyan hatoljanak be egy épületbe, és hogyan biztosítsák azt, de előfordul, hogy tűzharcot gyakorolnak egyfajta "állövedékkel", amely olyan, mint a paintball. (REX/ Shutterstock)
7/16

Előfordul, hogy a csapat bontásra ítélt épületeket használ egy kockázatos házkutatás gyakorlásához. Ehhez végigmennek az egész folyamaton, a tervezéstől a küldetés kivitelezéséig. (REX/ Shutterstock)
8/16

A gyakorlatozás alatt kell észrevenni és megoldani a felszerelés működésével kapcsolatos problémákat, mert élesben már bizony késő... (CBS)
9/16

A SWAT versenyre készülve az edzések még intenzívebbek lesznek. A csapat 10 tagja minden héten találkozik és kifejezetten az erőnléti edzésekre, valamint a lőgyakorlatokra koncentrálnak. (CBS)
10/16

Olyan kiegyensúlyozatlan nehezékeket használnak edzés közben, mint a homokzsák, farönk, nehéz láncok és kamion kerekek. Az is előfordul, hogy nehéz bábokat vonszolnak vagy egymást kell cipelniük. (REX/Shutterstock)
11/16

Különböző magasságú falakat és kerítéseket is rendszeresen megmásznak. A kötélmászással a szorításukat, és a felsőtestüket erősítik. De ez nem minden, emellett hepehupás talajon futnak teljes erőbedobással, miközben nehéz tárgyakat vagy fegyvereket cipelnek. (REX/Shutterstock)
12/16

Évente egyszer a csapat minden tagja felmérésen vesz részt. Ilyenkor mindenkit szigorúan ellenőriznek és a teljesítmény mérése mellett, kifejezetten a gyengeség vagy bizonytalanság jeleit keresik. Ugyanis éles bevetésen óriási veszélyt és kockázatot jelent a többi csapattag számára, ha valaki már a teszt közben feladja. (REX/Shutterstock)
13/16

A felmérés egy sor tornagyakorlatból, időre futásból, akadályfutásból és két lőgyakorlatból áll. Általában 50%-os a bukási arány. (REX/Shutterstock)
14/16

Ha valaki nem megy át a vizsgán, de a csapat úgy gondolja, hogy tényleg jó lenne a feladatra, arra biztatják, hogy próbálja meg újra. (CBS)
15/16

Az amerikai SWAT sztenderdek értelmében a csapatnak rendszeres felméréseken kell részt vennie, legalább havi 16 órát kell gyakorlatoznia, ezen felül pedig minden évben részt kell venniük egy heti negyven órás intenzív SWAT tréningen. (CBS)
16/16

A SWAT tagjainak több területen is jól kell teljesíteni, mint az erő, a sebesség és az ügyesség. Előfordulhat ugyanis, hogy egy-egy küldetésen nehéz súlyokat kell cipelniük, át kell ugrani a kerítésen, le kell ugrani valahonnan vagy be kell törni egy ajtót. (REX/Shutterstock)

1/16

Azt hiszed kemény vagy, mert rendszeresen sportolsz? Szerinted képes lennél akár olyan körülmények között is edzeni, ahogy a különleges egység tagjai? Nézd az AXN-en a SWAT és SEAL sorozatok új évadait szerdánként 21:00-tól, és meglátod, hogy ezek a "srácok" tényleg kőkemények. Addig is összegyűjtöttük, milyen kiképzésen kell részt venniük a SWAT tagjainak, hogy ilyen jó formában legyenek. Te bírnád? (CBS)
2/16

Az egység terepen kezdi a napot egy óra erőnléti edzéssel, aztán kezdődik az intenzív lőgyakorlat. Ami már csak azért is kőkemény, mert a felszerelés súlya akár 22 kg is lehet. (CBS)
3/16

A SWAT alakulat tagjai ezután elkezdik a csoportos futást, ami lassú, ütemes mozgással indul, és sprinteléssel, vagy hegyi futással ér véget. (REX/ Shutterstock)
4/16

A csapat tagjai gyorsabban, és több folyadékot vesztenek, mint amennyit ivással pótolni tudnának. Ez annyira megterhelő, hogy a csapat orvosa is mindig kéznél van, ha esetleg szükség lenne rá. (REX/ Shutterstock)
5/16

Edzéstervükben természetesen speciális, a SWAT számára kifejlesztett önvédelmi gyakorlatok is szerepelnek. Azért különlegesek ezek az edzések, mert a csapat úgy gyakorolja a különböző fogásokat, hogy közben a mozgásukat nehéz taktikai öltözék és ballisztikus sisak nehezíti. És ha ez nem lenne elég, közben még fegyvert is tartanak a kezükben. (CBS)
6/16

Különböző lövési technikákat gyakorolnak terepen, és teremben egyaránt. Gyakorolják azt is, hogyan hatoljanak be egy épületbe, és hogyan biztosítsák azt, de előfordul, hogy tűzharcot gyakorolnak egyfajta "állövedékkel", amely olyan, mint a paintball. (REX/ Shutterstock)
7/16

Előfordul, hogy a csapat bontásra ítélt épületeket használ egy kockázatos házkutatás gyakorlásához. Ehhez végigmennek az egész folyamaton, a tervezéstől a küldetés kivitelezéséig. (REX/ Shutterstock)
8/16

A gyakorlatozás alatt kell észrevenni és megoldani a felszerelés működésével kapcsolatos problémákat, mert élesben már bizony késő... (CBS)
9/16

A SWAT versenyre készülve az edzések még intenzívebbek lesznek. A csapat 10 tagja minden héten találkozik és kifejezetten az erőnléti edzésekre, valamint a lőgyakorlatokra koncentrálnak. (CBS)
10/16

Olyan kiegyensúlyozatlan nehezékeket használnak edzés közben, mint a homokzsák, farönk, nehéz láncok és kamion kerekek. Az is előfordul, hogy nehéz bábokat vonszolnak vagy egymást kell cipelniük. (REX/Shutterstock)
11/16

Különböző magasságú falakat és kerítéseket is rendszeresen megmásznak. A kötélmászással a szorításukat, és a felsőtestüket erősítik. De ez nem minden, emellett hepehupás talajon futnak teljes erőbedobással, miközben nehéz tárgyakat vagy fegyvereket cipelnek. (REX/Shutterstock)
12/16

Évente egyszer a csapat minden tagja felmérésen vesz részt. Ilyenkor mindenkit szigorúan ellenőriznek és a teljesítmény mérése mellett, kifejezetten a gyengeség vagy bizonytalanság jeleit keresik. Ugyanis éles bevetésen óriási veszélyt és kockázatot jelent a többi csapattag számára, ha valaki már a teszt közben feladja. (REX/Shutterstock)
13/16

A felmérés egy sor tornagyakorlatból, időre futásból, akadályfutásból és két lőgyakorlatból áll. Általában 50%-os a bukási arány. (REX/Shutterstock)
14/16

Ha valaki nem megy át a vizsgán, de a csapat úgy gondolja, hogy tényleg jó lenne a feladatra, arra biztatják, hogy próbálja meg újra. (CBS)
15/16

Az amerikai SWAT sztenderdek értelmében a csapatnak rendszeres felméréseken kell részt vennie, legalább havi 16 órát kell gyakorlatoznia, ezen felül pedig minden évben részt kell venniük egy heti negyven órás intenzív SWAT tréningen. (CBS)
16/16

A SWAT tagjainak több területen is jól kell teljesíteni, mint az erő, a sebesség és az ügyesség. Előfordulhat ugyanis, hogy egy-egy küldetésen nehéz súlyokat kell cipelniük, át kell ugrani a kerítésen, le kell ugrani valahonnan vagy be kell törni egy ajtót. (REX/Shutterstock)